19 января Русская Православная Церковь празднует главный христианский праздник - Крещение Господне. В Крещенскую ночь во всех православных храмах после Божественной литургии совершается обряд Великого освящения воды.
С каждым годом количество жителей Тульской области, желающих окунуться в освященную воду, растет. В этом сезоне к проведению крещенских купаний в регионе подготовлено 38 мест, из которых 26 – купелей и 12 – прорубей.
В ночь с 18 на 19 января спасатели Государственной инспекции по маломерным судам, пожарных подразделений Главного управления МЧС России по Тульской области и региональной пожарной охраны, медики, представители Всероссийского общества спасения на водах, МВД и администраций муниципальных образований будут дежурить около купелей, святых источников и специально подготовленных прорубей в водоемах. Всего для обеспечения безопасности населения в праздничную ночь будет задействовано около 500 человек и 177 единиц техники.
Главное управление МЧС России по Тульской области рекомендует соблюдать правила безопасности при купании:
Одежда должна быть удобной и легко застегиваться. Обувь - не скользкая. С собой нужно взять махровое полотенце и коврик, на который нужно стать сразу после купания.
Женщинам лучше быть в сплошных купальниках, а мужчинам - в свободных плавках- шортах. Или в специальной длинной рубахе из хлопка.
За два часа до купания выпейте столовую ложку рыбьего жира и плотно поешьте. Это повысит морозоустойчивость организма. Можно растереть тело жирным кремом.
До проруби нужно идти в обуви, так как ноги замерзают первыми. Охлаждайтесь постепенно. Сначала снимите верхнюю одежду, затем обувь и разденьтесь до пояса, когда привыкните к холоду, снимите оставшуюся одежду.
Разогрейте мышцы - сделайте приседания, наклоны, помашите руками. Разотрите кожу снегом, тогда погружение пройдет с меньшим стрессом для организма.
Не употребляйте алкоголь. Он увеличивает нагрузку на сердце и способствует быстрому переохлаждению.
Во время погружения все движения должны быть медленными и четкими. Быть в воде нужно не более одной минуты. Этого времени хватит, чтобы погрузиться три раза под воду с головой и выбраться на берег.
Если вы начинаете чувствовать озноб - немедленно выходите из воды. Трясти начинает, когда человек переохлаждается.
После купания нужно сначала хорошо растереться полотенцем, потом одеться и выпить что-нибудь горячее, например чай с лимоном.
Купание в крещенские морозы полезно лишь закаленным людям.
Основной причиной несчастных случаев на воде становится переохлаждение, так как организм не может возместить потерю тепла.
Особенно опасно погружение в холодную воду людям с бронхолегочными заболеваниями, со слабым сердцем, проблемами с давлением. Если оно высокое, то у человека может возникнуть спазм сосудов или микроинсульт, а если пониженное - судороги, потеря сознания.
